日々精進
Ray
A personal blog written in Chinese, where I write mostly for myself. Posts cover everyday life and reflections, kendo practice notes, running logs, book notes, and monthly or yearly reviews. The name is Japanese for "daily improvement" — a quiet reminder to keep showing up.
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关于我 名字：Ray/A 坐标：日本关西 职业：社畜 爱好：剑道、书法、跑步、音游 日本語 Ver.・English Ver. ▼ 日本語 Ver. 名前：Ray/A 現在地：日本関西 職業：一般会社員（三年目） 趣味：剣道、書道、ランニング、音ゲー English Ver. Name: Ray/A Location: Kansai, Japan Hobbies: Kendo, Calligraphy, Running, Rhythm games
本月摘要 和女朋友第三次一起度过了她的生日，第一次给她过生日是在我上次回国之后，转眼三年多了。 买了十月回国的机票，买完发现晚半个月的票便宜很多能省出上海北京往返机票的程度，发现的时候十分慌乱觉得亏大了，开始反省自己的行为模式。但在反省中发现，我心里应该是盘算过想要 11 月好好呆在日本准备段位审查的，所以就释怀了。 去教授家参加同窗会，见到了他的大儿子和刚出生两个月的大孙子，见到一些老同学。 参加了一次剑道比赛，被分到死亡组，被冠军队亚军队和知名强队轮流打。第一次作为举办方成员全程参与了赛会运营，结束之后和大家一起去吃饭喝酒了。 本月去了两次电影院，看了蜘蛛侠和圆神。注册了 TOHO...
2026-08-16（日） 時間：10:00 ~ 16:00 地稽古：八段範士 EG先生・HGさん夫婦・THさん・KO先生・OB先生 心得： 每一次攻め和打ち都需要勇气和决心 —— EG先生 在和 HG桑♂ 稽古的时候，自然地做出了骗面打手的技……感觉还是要多练，哪怕是同一场稽古会，手感找回来之后就会打得更顺一些。 在基础练的时候不要刻意加快速度，要做好充足的进攻，再在合适的时机打出一本。尤其可以多去尝试一些进攻的种类，比如 2026-08-21（金） 時間：19:45 ~ 20:50 地稽古：FM先生・HT先生・MT先生・KD先生 心得：被 FM先生指出马力不足！老师没有说我打得不好，只是说我左手力度不够，振足不够。 每次和...
最近偷懒太多，没有每周写剑道笔记，趁着这周还没过去（这周末还要去稽古会），把此前的几次记录一下。 日程 2026-07-26（日） 2026-07-31（金） 2026-08-07（金） 2026-08-09（日） 比赛日 稽古心得 进攻的时候要气沉丹田，架构的时候想象有一团气在两手与身体之间。不要前后晃，每步进攻的时候都要定住，尤其是左脚要跟上，腿要适当绷紧，保持随时可以出击的状态。 声音还是太小了，要体会从腹部发声的感觉，每一次发声都会让力量汇集，以打出有力道的一击。气合要拉长至做完残心，比我现阶段的要长很多。 面对比我矮的对手要有从上打击的气势，老师说我有的时候打面会变矮……我觉得原因在于我有的时候左腿会弯曲。...
本月摘要 参加了一次地区的剑道形讲习会，回家的时候下起了大雨，还好带上了雨衣，久违地在雨里骑了摩托。 参加了罗大力例会，见到了几位老朋友，还偶然认识了母校剑道部 OB 会的顾问。 又双叒感冒了。近一年已经感冒三次了，要怎么才能避免频繁感冒？ 虽然感冒但还是带同样感冒的小同事去吃川菜了，她好爱毛血旺！ 随意的观赛了一下世界杯（挪威在本届世界杯的最后一战），找来自己曾经几乎全程在看的世界杯剪辑重温，发现自己看的是 16 年前的那一届。 去看了世终的演唱会。和老朋友见面，朋友的朋友因为台风没能来看，让我捡到了便宜。 收拾了东西，给书架加了一层放每天要用的东西；买了亚克力隔板，整理了一个收藏展示层。努力给每一样东西安排一个地方。...
今年七月的三连休去了德岛，来了一次不是很常规的自驾游，也算是第一次真正意义上在没车基本上玩不了的地方自驾了，特在此记录一下行程。 点亮地图：德岛市、阿波市、美马市、鸣门市、吉野川市、板野町 Day 1：坐巴士去德岛租车与女朋友相会 此行主要是为了去见在德岛乡下学车的女朋友，并和她一起在驾校周边转转。我没有在大阪租车开到德岛，而是选择了坐大巴去德岛再租车。主要原因是高速费和巴士车票钱差不多，而且三连休很可能会堵车很浪费租车的时间。结果如我所料，比预定时间晚到了一小时，只不过主要原因好像并不是三连休第一天的车流量，而是道路施工导致车线减少。（为啥这时候施工？）...
2026-07-04（土） 時間：10:00 ~ 16:15 形稽古：这次是地区的剑道形讲习会，指导老师和去年是同一位。虽然今年就要考段，但是我一直没怎么练剑道形，借此机会高效学习了。 先从架构开始确认，剑道形共涉及六种架构：正眼（中段），左上段，右上段，下段，八相，脇構。 异构要点： 上段架构竹刀向后倾斜 45 度，刀尖不过分下落。 左上段竹刀向右倾斜 45 度，右上段竹刀不倾斜。 下段的剑尖高度为对方膝盖以下 3~5 厘米，注意刀尖不要超过对方体侧。 八相要经过上段架构缓缓回位至左手在嘴边一拳远。 刀身贴近身体右侧做脇構，要将刀身隐于身后不让对方看见。 太刀七本每一本的招式以及打太刀与仕太刀分别的初始架构如下表： 本数...
本月摘要 抓住机会去蹦了妹宝李泳知的现场。Repo 正式抛弃手机端 Obsidian，开始在苹果笔记里记电子笔记和日记，用 Forever Notes 框架整理。 女朋友的美留网友来大阪，借机自驾去了玩了半天，在日本夕阳百选之一的海边看到了绝美落日。每次租车都是一样，在去提车的路上狂搜开车教程，拿驾照两年还是依然要贴上初心者标识才安心，总之又是一次安全出行。 和女朋友在一起一千天了。没有太隆重地过，但是她给我买了我看中很久的卡包，我之后给她付学潜水的学费。 剪了和高中时期差不多长度的短发，给理发师看照片的时候被说是男式发型XD 最后效果非常满意。 到信贵山高安山远足，造访了柏原市的葡萄酒庄，葡萄酒和葡萄汁都很好喝 =w=...
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